Как безопасно наслаждаться пандемическими праздниками

  • Автор темы votekok
  • Дата начала

Выкуп купонов GainStorm в любых объемах

V

votekok


«Сюрреалистичный» - это слово, которое постоянно приходит в голову. Жизнь уже давно ощущается как альтернативная вселенная, а во время курортного сезона она кажется еще более странной.
После года больших жертв реальность требует от нас отказаться от традиций, которыми мы дорожим, и дистанцироваться от людей, которых, как нам кажется, мы уже слишком долго не видели.
И многие идут по сезону с чувством горя - по потерянным близким, потерянной цели, может быть, даже потерянной надежде.
Может это не ты. Может быть, вы полны благодарности за все, что у вас есть, а теперь цените еще больше из-за пандемии.
Иногда я тоже.
Иногда я оглядываюсь и чувствую себя бесспорно счастливым, что мое здоровье, моя семья и все мои потребности удовлетворены.
В другие дни я чувствую тяжесть этих долгих месяцев изоляции и оплакиваю потерянное время с людьми, которых я люблю, и семейные торжества, которые я буду скучать с моими родителями, братьями и сестрами, которые все живут вместе, по всей стране от меня.
Вы можете оказаться в похожем положении, колеблясь, как маятник, между благодарностью и горем. И вы можете спорить о том, как подойти к этому сезону с логистической, психологической и эмоциональной точек зрения.
Какой бы ни была ваша уникальная ситуация, я надеюсь, что этот контрольный список поможет вам безопасно, с миром, надеждой и радостью подойти к предстоящим неделям, где бы вы ни создавали ее.
1. Осторожно
Это самая большая проблема, которую труднее всего проглотить и уследить. Это был тяжелый год, отмеченный потерями и душевной болью для многих. Мы устали от всего этого и хотим, чтобы эта пандемия позади - но это еще не все. Итак, как бы мы ни хотели отбросить осторожность и закончить год празднованием со всеми людьми, которых мы любим, мы все должны внести свой вклад, чтобы защитить себя и людей вокруг нас.
Я знаю, что это не самый захватывающий способ начать этот список, но я решил, что уберу его с дороги!
Если вы еще не видели руководящие принципы CDC для праздничных встреч, вы можете найти их здесь .
2. Связь
Как я полагаю, вы тоже испытали, что разные люди придерживаются совершенно разных взглядов на то, что составляет «осторожность», и некоторые готовы пойти на больший риск.
Например, моя большая семья собралась по крайней мере с четырьмя разными домохозяйствами на День Благодарения - в том числе те, которые регулярно общаются с массами людей, некоторые без масок - и они сделают это снова на Рождество. Это риск, на который я бы не пошел, но я еще на расстоянии 3000 миль, так что это выбор, который мне не нужно делать.
Если вы планируете собраться с семьей, важно уточнить, где все стоят, какие меры предосторожности каждый принимает в своей повседневной жизни и какие меры предосторожности будут соблюдаться в этот день. Не думайте, что вы знаете, как кто-то думает, если он не сообщил об этом четко, потому что вполне возможно, что вы ошибаетесь.
3. Сочувствие
Это может быть непросто. Когда люди делают выбор, который может показаться вам безрассудным, или они продвигают убеждения, с которыми вы просто не можете согласиться, вы можете чувствовать себя обиженным, разочарованным или даже возмущенным. Трудно отделить человека от его выбора, особенно когда речь идет о чем-то столь же эмоционально нагруженном, как безопасность от пандемии, и трудно не принимать это на свой счет, если их выбор кажется вам эгоистичным.
Я был здесь недавно и принял это очень близко к сердцу. Я расстраивался, критиковал, судил. Чего я не сделал, так это изменения чьего-либо мнения или, в лучшем случае, ситуации. Тогда я понял, что мне нужно сопереживать людям, которые смотрят на вещи иначе, чем я. Даже если бы я не сделал такой же выбор, мне нужно было понять чувства, стоящие за ними, и сосредоточиться на этом.
Это не означает, что мы должны мириться с решениями, с которыми мы не согласны или каким-либо образом подвергать себя риску. Это просто означает, что мы принимаем то, что не можем контролировать, и предпочитаем любовь праведности, какой бы оправданной она ни казалась.
4. Сострадание к себе.
Скорее всего, вам было нелегко. Даже если вы здоровы, имеете работу и крышу над головой и не потеряли близких, этот год, вероятно, сказался на вашем психическом здоровье. Я знаю, что это сказалось на моем.
Прямо сейчас вы можете чувствовать себя одиноким, разочарованным, подавленным, нетерпеливым или даже подавленным. Вы также можете почувствовать разочарование из-за того, что вам нужно изменить свои обычные планы на отпуск в то время, когда вы действительно можете использовать немного дополнительной любви, радости и связи.
Расстраиваться - это нормально. Это нормально - чувствовать то , что чувствуешь, даже если ты знаешь, что тебе повезло. Трудно быть вдали от любимых людей, особенно во время праздников, и скучать по традициям, которые мы ценим больше всего. Будьте осторожны с собой и знайте, что это нормально, если ваша благодарность смешана с широким спектром сложных эмоций.
5. Принятие
Я знаю, как заманчиво жить каждый день в сопротивлении, особенно когда ты много потерял или когда все кажется несправедливым. Я знаю, как легко увязнуть в том, как все должно было быть или должно было быть или могло бы быть, если бы только ...
Чего я не знаю, так это того, через что конкретно вы прошли или что вы чувствуете прямо сейчас. Так что, пожалуйста, знайте, что я никоим образом не утверждаю, что принятие - это легко, или что я смог бы сделать это легко, будь я на вашем месте.
Я могу говорить только об общей идее принятия и о том, как это освобождает нас ментально, когда мы перестаем бороться с реальностью. Я знаю, что когда мы принимаем то, что не можем контролировать, мы можем сосредоточиться на том, что можем контролировать, и извлечь из этого максимум пользы.
Я также знаю, что чувствую себя лучше в отношении человека, которым я являюсь, и, в конечном итоге, лучше в отношении жизни, когда я исхожу из места принятия, даже если для этого требуется время. Я легче, внимательнее, доступнее для окружающих меня людей и с большей вероятностью увижу возможности там, где раньше я видел только несправедливость.
6. Перспектива
Как и все в жизни, все это временно. Так будет не всегда. Эти вызовы, эти чувства не будут длиться вечно. Со временем мы преодолеем это и сможем жить более свободно. Хотя для многих жизнь будет совсем не такой, как раньше, мы найдем новые нормальные и новые причины для улыбки, адаптируясь к жизни по мере ее развития.
Сейчас это может быть трудно увидеть. Может показаться, что это землетрясение на долгие годы будет вызывать потрясения, и мы никогда больше не найдем себе опоры. Но мы как люди удивительно стойкие. Скорее всего, вы прошли через несколько тяжелых испытаний в своей жизни и стали сильнее, мудрее и, возможно, даже обогатились тем, что прошли через то, через что прошли.
Поверьте, есть вероятность, что вы не только пройдете через это, у вас будет гораздо больше причин для улыбки и еще много праздников, которые вы сможете отпраздновать с людьми, которых вы любите. Этот год однажды станет сумасшедшей историей для всех наших зеркал заднего вида, если мы будем продолжать осторожно ехать по этой несколько коварной дороге перед нами.
7. Изобретательность
Одним из достоинств любого испытания является то, что нам нужно быть немного более творческими, что само по себе может быть источником гордости и радости. Если вы когда-либо готовили полноценный обед в день, когда вам действительно нужно было пойти за продуктами, вы понимаете, о чем я! У мамы для этого есть особая фраза: «Неплохо для броска вдвоем!»
Подумайте об этом как о своей игре - о вашем шансе сделать больше с меньшими затратами, найти красоту в простоте, сделать лучшее из того, что у вас есть, и, возможно, даже начать новые традиции.
Я предполагаю, что в этом году вы овладели искусством онлайн-соединения. Так что теперь переходите на следующий уровень. Как можно творчески праздновать с людьми издалека? И как вы можете почитать людей прямо перед вами, даже если они лишь некоторые из тех, кого вы любите?
Что касается меня, я планирую сосредоточиться на волнении второго Рождества моего сына, так как я думаю, что он оценит его больше в этом году. Я собираюсь попросить своего брата посмотреть со мной « Очень брэйдиское рождество» в увеличенном масштабе, так как мы придурки и смотрим его каждый год. И я сделаю портал со своей семьей в рождественское утро, когда они откроют подарки, которые я им отправил, так что это будет похоже на то, что я там.
8. Внимательность.
Итак, мы здесь. В конце странного, болезненного года, месяцами неуверенности, потенциального стресса и борьбы. Никто бы не стал винить нас за то, что мы оглянемся назад - это как будто позади нас огромная группа автомобилей; трудно не таращиться на глаза. И никого не удивило бы, если бы мы с тревогой посмотрели в будущее, беспокоясь о возможности новых аварий в будущем.
Но прямо сейчас многие из нас безопасно сидят в своих машинах, с теплом и музыкой, и, по крайней мере, с одним человеком, с которым мы любим играть в автомобильные игры и проводить время.
Я понимаю, что это верно не для всех. Ваши потребности могут быть не удовлетворены должным образом, и вы можете чувствовать себя небезопасно в своем доме. Если это вы, пожалуйста, знайте, что существуют ресурсы, которые могут вас поддержать. Вы можете найти здесь и здесь .
Если это не вы - если вам, как и мне, относительно повезло и вам есть что ценить и получать от этого удовольствие, если вы решите присутствовать, - сделайте выбор. Как можно лучше.
Если это сложно, будьте добры к себе. Затем попробуйте еще раз. Постарайтесь увидеть красоту прямо перед собой, даже если вам придется присмотреться немного внимательнее. Попытайтесь услышать волшебство в музыке, которая играет, даже если вы хотите, чтобы вы могли пояснить текст с кем-то, кто далеко. Сделайте несколько глубоких вдохов, проведите инвентаризацию всего, что идет хорошо, а затем просто позвольте себе быть здесь, в этот момент, наслаждаясь всем, что здесь есть, чтобы наслаждаться.
-
Я думаю, что один из подарков особенно трудных времен заключается в том, что нам напоминают о вещах, которые всегда являются правдой, но мы часто забываем: жизнь коротка, ничто не гарантировано, каждый момент с людьми, которых мы любим, драгоценен, и каждый день в конечном итоге то, что мы из этого делаем.
Я знаю, что одним людям легче, чем другим, извлечь максимум из жизни, которую они ведут, потому что жизнь у всех разная. Но я также знаю, что когда я вспоминаю эти вещи, я чувствую себя намного более настоящим, умиротворенным и живым. И это лучший способ оценить ту жизнь, которую мы сейчас живем, - выбрать жить ею в полной мере.
-
Чтобы помочь нам всем быть немного более внимательными, в настоящее время я провожу праздничную распродажу моего недавно выпущенного набора Mindfulness Kit , который включает четыре продукта на основе ароматерапии для мира и расслабления и три БЕСПЛАТНЫХ бонусных руководства для ежедневного спокойствия.
В течение ограниченного времени он доступен за 29 долларов (обычно 45 долларов). Я знаю, что многие из вас уже приобрели комплект для себя и подарков к празднику для друзей и семьи. Если вы еще этого не сделали, это может быть идеальное время, чтобы попробовать или подарить кому-то, кому нужно немного расслабиться и расслабиться. Я надеюсь, что это принесет немного спокойствия вам или вашим близким!
 
Верх