Как проверять свою жизнь, задавая правильные вопросы

  • Автор темы befalis
  • Дата начала

Выкуп купонов GainStorm в любых объемах

B

befalis


«Не позволяйте страху парализовать вас. Самые страшные тропы часто ведут в самые захватывающие места ». ~ Лори Дешене
Впервые я узнал о концепции создания реальности в 2004 году, когда мне подарили книгу Уильяма Уайтклауда « Путь фокусника» .
Первая глава рассказывает о том, как главный герой получает урок игры в гольф. Он узнает, что, когда люди играют в гольф, большинство из них думают о том, как держать клюшку, как стоять и как передвигать клюшку. Он называет это «кругом качелей» и рассказывает, как игроки в гольф часто попадают в них, а не просто сосредотачиваются на том, куда они хотят, чтобы мяч шел. Смещая фокус, они могли изменить свои результаты.
Что замечательно, так это то, что этот процесс можно полностью воспроизвести для всех нас в любой ситуации.
В то время я проработал два года консультантом по инвестиционной недвижимости и входил в команду из пятнадцати консультантов по всей Австралии. Я ездил повсюду, встречая клиентов в их домах - в основном по вечерам - зарабатывающих ровно столько, чтобы прожить, но я определенно не процветал.
На самом деле я считался одним из самых плохих исполнителей. Я работал много часов и много работал, и хотя я верил в то, что мы делаем, мне это не очень нравилось. Итак, прочитав «Путь волшебника» , я начал использовать эти идеи, чтобы улучшить свою рабочую жизнь.
Я визуализировал, что встречи с моими клиентами стали лучше; Я представил, как мои клиенты продвигаются вперед с предложенными мною решениями по недвижимости; и мои результаты начали улучшаться.
Но я подумал, что это должно быть нечто большее. Я почувствовал сильное желание продолжить изучение этих идей. Итак, я решил посетить курс, организованный выпускниками The Magicians Way, где они учили клиентов реализовывать свои мечты, соединяясь со своей подлинной сущностью и врожденным творческим духом.
Я понял, что все мы интуитивные существа. Когда мы настраиваемся на нашу интуицию, мы становимся могущественными и экспансивными.
Я обнаружил, что когда мы даем себе возможность подключиться к нашей интуиции о том, чего мы хотим, это исходит через нас от нашего высшего «я». Смещая наше внимание на то, что могло бы улучшить нашу жизнь, и используя нашу интуицию, мы бесконечно сильнее и можем создать жизнь, которую любим.
Впервые я действительно создавал пространство, чтобы увидеть, чего я хотел в своей жизни от своего безграничного «я». Я понял, что могу выбрать направление своего будущего. Что я был создателем своей жизни.
Обладая этими знаниями, я впервые в жизни критически посмотрел на все разные области своей жизни, чтобы увидеть, где я ограничиваю себя и где я могу изменить историю, которую я проносил в моей голове. Я разделил свою жизнь на следующие области:
  • Карьера и бизнес
  • Финансы
  • Отношения
  • Здоровье и благополучие
  • Дом
  • Имущество
  • Путешествия и приключения
  • Социальная жизнь
  • Духовность
  • Отдавая
Чтобы внести изменения, нам сначала нужно знать нашу отправную точку. Чтобы двигаться вперед, мы должны быть честны с самими собой в отношении того, где мы находимся, и сталкиваться с нашей текущей ситуацией.
Когда я оценил свою жизнь, я обнаружил, что, кроме моей социальной жизни, ни одна из сфер не была в той форме, в которой я хотел их видеть.
Обычно мы не создаем изменений без причины. Изменения обычно происходят, когда возникает неудовлетворенность или когда мы осознаем, что хотим решить нашу текущую проблему. Очень важно четко понимать, что мы хотим изменить, и понимать, где мы находимся по отношению к этому.
Так как же нам это сделать? Как мы можем быть объективными в наших нынешних обстоятельствах?
Большинство людей не проводят регулярную оценку всех сфер своей жизни и не проверяют себя на практике. Может быть трудно признать посредственность или негативность. Но этот вид «жизненного аудита» жизненно важен для понимания вашей текущей ситуации, чтобы затем вы могли оценить, насколько вы далеки от того, чего желаете.
Создавая пространство, чтобы увидеть, где находится каждая сфера вашей жизни, вы создаете отправную точку для изменений, для расширения и роста. Вы позволяете себе видеть, что работает, что не работает и что можно улучшить.
С самого начала это может вызывать затруднения, но чем больше вы позволяете себе пройти через этот процесс, тем больше у вас будет разума и импульса, чтобы двигаться вперед в создании жизни, которую вы любите.
По-настоящему действенный способ проработать этот процесс - разделить различные области своей жизни и дать себе оценку из десяти для каждой: десять - это замечательно, вы не сможете стать лучше, а ноль означает, что этого нет или не хватает.
Это возможность глубже изучить каждую область вашей жизни и дать им честную оценку, чтобы у вас была отправная точка для изменений.
Отношения
Возьмем пример. Возможно, вы поставили своим романтическим отношениям низкий рейтинг. Начните с того, чего, по вашему мнению, не хватает в ваших отношениях и в партнере.
Вот несколько примеров:
  • Мы слишком много ссоримся
  • Страсть ушла
  • Мы мало времени проводим вместе
  • Они меня не уважают
  • Я чувствую, что меня контролируют
  • Нам не весело вместе
Затем переверните его. Что вы вносите или не вносите в отношения?
  • Я теряю терпение с ними
  • Я не уважаю их
  • Я злюсь на них
  • Я чувствую, что хочу их контролировать
  • Я не провоцирую время вместе
Чем больше вы сможете проанализировать, как и цените ли вы свои отношения, тем больше вы сможете взять на себя ответственность. Итак, чем больше вы принадлежите к тому месту, где вы находитесь, тем больше вы в состоянии внести изменения. Сосредоточьтесь в первую очередь на себе: как я себя веду? Как я отвечаю? Затем спросите себя: что я могу сделать по-другому, чтобы создать такие отношения, которые я хочу?
А поскольку в ваших отношениях два человека, вам также нужно спросить себя: что бы я хотел, чтобы мой партнер делал по-другому? Как я могу сообщить об этом, не нападая?
Финансы
Как вы оцениваете свои финансы? У большинства из нас есть препятствия вокруг денег и денежных потоков, обычно из-за убеждений, которые нам внушили родители. Если мы не знаем, где находятся наши финансы в настоящее время, как мы можем это изменить?
Спросите себя, почему вы так оценили свои финансы:
  • Достаточно ли у меня денег?
  • Я просто сводлю концы с концами?
  • Я в долгу?
  • Ссорюсь ли я из-за денег со своим партнером?
Очень важно знать свои числа. Большинство людей не имеют представления о своем финансовом положении . Помните, невозможно двигаться вперед, не зная, где вы сейчас находитесь. Я проверяю свое полное финансовое положение три раза в год - в начале календарного года, в конце финансового года и когда я уплачиваю налоги.
После того, как вы определитесь со своими цифрами, задайте себе следующие вопросы, чтобы выяснить, как вы можете улучшить свое финансовое положение:
  • Я живу не по средствам?
  • Пытаюсь ли я заполнить эмоциональную пустоту покупкой вещей?
  • Что я могу сократить, чтобы сэкономить больше денег?
  • Как я могу увеличить свой потенциал заработка, если не сразу, то в будущем?
Здоровье и благополучие
Перечислите причины, по которым вы так оценили свое здоровье и благополучие.
Может быть, вы говорите себе:
  • Я непригоден
  • Я чувствую лишний вес
  • Я недостаточно тренируюсь
  • Я ем нездоровую пищу
  • Я слишком много пью
Вы можете осознавать, что потребляете каждый день. Вы осознаёте, что происходит с вашим телом, или неосознанно потребляете пищу и питье? Пришло время рассмотреть ваше движение. Вы регулярно гуляете? Собираетесь в спортзал или занимаетесь спортом?
Карьера или бизнес
Как вы оцениваете эту область своей жизни?
Обдумайте эти вопросы:
  • Тебе нравится то, чем ты занимаешься? Если да, то почему? Если нет, то почему?
  • Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, какие области можно улучшить?
  • Вам ясно, почему вы делаете то, что делаете?
  • В чем причина?
  • Вы чувствуете прилив энергии от того, что делаете, или это истощает вас?
  • Соответствует ли ваша работа вашим ценностям?
  • Вам нравится работать с коллегами?
  • Довольны ли вы своим маркетингом и охватом?
  • Как у тебя тайм-менеджмент?
Большую часть времени мы бодрствуем на работе, независимо от того, работаем ли мы на кого-то другого или на себя. Итак, если вам не нравится то, что вы делаете, это означает, что вы проводите большую часть своего бодрствования, делая то, что не хотите делать.
Конечно, поменять карьеру непросто, но первый шаг - это признать свою неудовлетворенность и понять, что может быть более полезным и почему.
Знания и обучение
Вы расширяетесь? Вы изучаете что-то новое и пробуете новый опыт?
Спроси себя:
  • Я закрыт для новых идей?
  • Есть ли у меня непредвзятость или я полагаюсь на то, что уже знаю?
  • Я активно ищу новые знания для своей карьеры или бизнеса, или я ищу новые знания только для развлечения?
  • Когда в последний раз я активно искал ситуацию, когда я мог бы узнать что-то новое и расширить свой кругозор?
Путешествия и приключения
Спроси себя:
  • Даю ли я себе пространство для путешествий, новых вещей и приключений ?
  • Я вообще знаю, что там?
  • Когда я последний раз куда-то ходил по прихоти?
  • Если я не могу позволить себе путешествовать, как я могу быть более предприимчивым в своей повседневной жизни?
  • Как я могу быть «туристом» в своем районе - что я могу увидеть, сделать и исследовать?
Дом
Спроси себя:
  • Мне нравится место, где я живу?
  • Мой дом - это дом?
  • Чувствую ли я себя комфортно, безопасно и счастливо в своем доме?
  • Мой дом - это святилище?
  • Люблю ли я город, пригород или даже страну, в которой живу?
  • Нравится ли мне приглашать людей к себе домой или меня это смущает?
  • Комфортно ли чувствуют себя мои друзья и семья в моем доме?
Если вам не нравится то место, где вы живете, возможно, вам удастся легко это изменить, или вам, возможно, придется работать для достижения долгосрочной цели - переехать в новое место. Но это может быть просто вопрос внесения изменений в вашу среду - расхламления, наполнения вашего дома вашей индивидуальностью или исключения работы в определенных местах, чтобы сделать ваш дом более расслабляющим.
Духовность
Как вы оцениваете эту часть своей жизни? Вы вообще ставили ему оценку? Этой областью часто пренебрегают. Я знаю, что когда я начал свой путь личностного роста, я считал, что моей духовности не существует.
Духовность не обязательно означает организованную религию - это то, что она означает для вас. Просто найдите время, чтобы подумать, как ваша духовность взращивается - или нет - и что это может означать для вас, если вы положительно измените этот аспект своей жизни. Спроси себя:
  • Принадлежу ли я к духовному сообществу, а если нет, хотел бы я им быть?
  • Даю ли я себе время на общение с природой ?
  • Нахожу ли я время для духовных практик, которые обновляют мой дух?
  • Что для меня значит духовная забота о себе?
Отдавая
Возвращение - это не просто дарить подарки, деньги или время, это еще и то, сколько вы отдаете себе; сколько вы отдаете служению другим, своему сообществу или окружающей среде. Это также касается того, насколько хорошо вы думаете о других, своем сообществе или окружающей среде, а также о наших действиях.
Спроси себя:
  • Отдаю ли я себе столько же, сколько отдаю другим?
  • Есть ли в моей жизни баланс отдавать и получать?
  • Как я служу своим близким, своему сообществу и планете?
  • Как я хочу отдать и почему?
Последние мысли
Теперь, когда вы пересмотрели свою текущую реальность, вы можете почувствовать себя немного неудобно. Это хорошая вещь, и ее следует принять. Как я уже сказал, смотреть туда, где вы находитесь, очень важно, поскольку это отправная точка, с которой вы можете расти. Эта правда сделает вас свободными. Молодцы, что пошли туда.
Вы также можете почувствовать себя немного ошеломленным, если осознали, что недовольны несколькими сферами своей жизни. Это нормально. Вам не нужно менять все сразу или даже в ближайшее время. Вы можете начать с одной области, которая кажется вам наиболее актуальной, и определить один крошечный шаг, который приведет к положительным изменениям. Затем вы можете сделать еще один шаг. И еще до тех пор, пока вы не почувствуете большее удовлетворение в этой сфере своей жизни и не будете готовы сосредоточиться на другой.
Когда я впервые сделал это упражнение, я понял, что не хочу продолжать жить так, как жил, и хотел, чтобы все выглядело иначе. Тогда я понял, что у меня есть выбор. Мы все время находимся в выборе.
Осознавая, где вы находитесь, вы уже продвигаетесь вперед в своем видении. Теперь вы можете по-настоящему переключить свое внимание на то, что вы хотите изменить, а затем приступить к действиям.
 
Верх